観葉植物,グリーンレンタルのグリーンポケット墨田店

10月に入り、朝晩は少し肌寒くなってきましたね。

ふと通勤路や近くの公園に目を向けると、夏の間は青々と勢いよく茂っていた自生の雑草や草花たちも

いつの間にか優しい秋の色へと姿を変え始めています。

道端で揺れる「ねこじゃらし（エノコログサ）」が黄金色に染まっていったり

秋の七草でもある「クズ」が紫色の花をひっそり咲かせていたり。

誰に手入れされるわけでもないのに、

彼らは季節の移り変わりを敏感に察知して次の季節へと静かに準備を進めています。

🌿 自然のバイオリズムと、私たちの「秋バテ」

植物たちが季節の変化に合わせて生き方を変えるように、

私たち人間の体もこの急な寒暖差に対応しようと、自律神経がフル稼働で働いています。

「なんだか最近、体がだるいな」
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れないな」

そんな風に感じることはありませんか？それは夏の疲れがどっと出る「秋バテ」や、自律神経の乱れからきているかもしれません。

冷たい雨が降ったり、急に気温が下がったりする10月上旬。

アスファルトの隙間から生える自生植物たちを見ていると、彼らは無理に逆らわず、寒さを受け入れて「省エネモード」に切り替えていることに気づかされます。

💡 今週の体調管理アクション

今週はぜひ、歩いている時に足元の小さな自生植物たちに目を向けてみてください。

一生懸命に秋を生きる緑を見るだけで脳の疲れが癒やされるだけでなく、

「自然の生き物なんだから、季節の変わり目に体がだるくなるのも当たり前だな」と、少し肩の力を抜くきっかけになります。

夏と同じペースで頑張りすぎず、朝晩は温かい飲み物を選んだり、夜は早めに電気を消したりして

ご自身の体も優しく「秋の省エネモード」へ衣替えしてあげてくださいね。

それでは、今週も素敵な一週間になりますように。